【2026年版】卓球初心者セットのおすすめ5選｜予算別に卓球専門店が解説

こんにちは、卓球専門店「いしかわスポーツ」です。今回は、2026年に卓球を始める初心者の方向けに、予算別のおすすめラケット＋ラバーセットを詳しく解説します。「何から揃えればいいかわからない」という方はぜひ参考にしてください。

卓球を始めるのに最低限必要なもの

• ラケット（1本）: シェイクハンドがおすすめ
• ラバー（2枚）: 両面に貼るため2枚必要
• ラバー保護シート（2枚）
• 卓球ケース

まずはラケットとラバーを揃えれば練習を始められます。

シェイク vs ペンホルダー、どっちがいい？

現代卓球ではシェイクハンド（両面打ち）が主流です。バックハンドも使いやすく、現代の攻撃的な卓球スタイルに対応しやすいので、迷ったらシェイクハンドを選びましょう。

予算別おすすめセット

【予算5,000円以下】入門用セット

• ラケット: NittakuのエントリーモデルまたはVICTASビギナーラケット（1,500〜2,000円）
• ラバー: VICTAS V>01 Limber など柔らかく扱いやすいもの（両面で2,000〜3,000円）

学校の部活でとりあえず始めたい、まずは卓球を試してみたいという方向けです。

【予算1万円前後】本格入門セット（おすすめ）

• ラケット: Butterfly インナーフォース レイヤー シリーズ（5,000〜7,000円）
• ラバー: Butterfly ロゼナ（両面で約6,000円）

最もバランスが良く、上達しても長く使えるセットです。ロゼナはテナジーの打球感を低価格で体験できるラバーで、初心者から中級者まで幅広く使用されています。

【予算1.5万円以上】競技志向セット

• ラケット: Butterfly ティモボル ALC（10,000〜12,000円）
• ラバー: Butterfly テナジー05（両面で14,300円）

最初から本格的に取り組みたい、全国大会を目指すという方向けです。テナジー05は世界中のプロが使用する最高峰のラバーです。

初心者がラバー選びで失敗しないコツ

• 硬いラバーは避ける: スポンジ硬度40度以下の柔らかいものが扱いやすい
• 厚さは「中」か「厚」で: 特厚は上達してから
• 裏ソフトから始める: 回転がかかりやすく、現代卓球の基本

まとめ

卓球を始めるなら、まず予算1万円前後でラケット+ラバーを揃えるのがベストです。「いしかわスポーツ」では、初心者向けのラケット・ラバーを豊富に取り揃えています。選び方に迷ったら、ぜひ当店スタッフにご相談ください。